布達(dá)拉宮

   布達(dá)拉宮屹立在西藏首府拉薩市區(qū)西北的紅山上，13層宮殿建筑，高110米，海拔3750米以上，是一座規(guī)模宏大的宮堡式建筑群。全建筑倚山疊砌，蜿蜒 至山頂，占地10萬(wàn)多平方米，人們?cè)跀?shù)十里之外就可以遠(yuǎn)眺其雄姿。同時(shí)，它也是拉薩的重要標(biāo)志。古老的布達(dá)拉宮不僅以建筑宏偉而著稱，還以珍貴的文物而聞 名，是藏族古代建筑藝術(shù)的精華，也是西藏的藝術(shù)寶庫(kù)，已被列入《世界文化遺產(chǎn)名錄》。

   7世紀(jì)吐蕃松贊干布與唐文成公主聯(lián)姻，乃建此宮而居。以后兩次毀于災(zāi)害兵火。1645年五世達(dá)賴?yán)镞M(jìn)行擴(kuò)建，歷時(shí)半個(gè)世紀(jì)始具規(guī)模。白宮橫貫兩翼，為 達(dá)賴?yán)锷钇鹁拥?，有各種殿堂長(zhǎng)廊，擺設(shè)精美，布置華麗，墻上繪有與佛教有關(guān)的繪畫(huà)，多出名家之手。紅宮居中，供奉佛像，松贊干布像，文成公主和尼泊爾 尺尊公主像數(shù)千尊，以及歷代達(dá)賴?yán)镬`塔，黃金珍寶嵌間，配以彩色壁畫(huà)，輝煌金碧。
   整個(gè)建筑群占地10余萬(wàn)平方米，房屋數(shù)千間，布局嚴(yán)謹(jǐn)，錯(cuò)落有致，體現(xiàn)了西藏建筑工匠高超技藝。布達(dá)拉宮是西藏政教合一政權(quán)的中心。每逢節(jié)日活動(dòng)，宮門(mén)擠滿信仰藏傳佛教各民族佛教徒，成為著名佛教圣地。

大昭寺

   大昭寺(中文拼音：Da Zhao Si 英文譯音：Jokhang Temple)是位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位，距今已有1350年的歷史。大昭寺在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上的地位。 2000年11月，大昭寺作為布達(dá)拉宮的擴(kuò)展項(xiàng)目被被批準(zhǔn)列入《世界遺產(chǎn)名錄》，列為世界文化遺產(chǎn)?！叭ダ_而沒(méi)有到大昭寺就等于沒(méi)去過(guò)拉薩”。這是大昭 寺里著名的喇嘛尼瑪次仁的話，也是幾乎每一個(gè)旅行者都同意的觀點(diǎn)。大昭寺位于拉薩的寺院。又名“祖拉康”、“覺(jué)康”(藏語(yǔ)意為佛殿)，始建于唐貞觀二十一 年(647年)，是藏王松贊干布為紀(jì)念尺尊公主入藏而建的，后經(jīng)歷代修繕增建，形成龐大的建筑群。

到達(dá)交通：  
【出租車】拉薩的出租車實(shí)行打表計(jì)費(fèi)，起步價(jià)10元/5公里，5公里外按2元/公里。由于拉薩市區(qū)范圍較小，一般在起步價(jià)內(nèi)都能到達(dá)。但去市郊的哲蚌寺、色拉寺等都會(huì)超過(guò)起步價(jià)了。
【公 交車】公交車?yán)_市內(nèi)的公交線路主要有101、102、103、104、105、106、107、108、109、111、96、97、98、  99路，票價(jià)統(tǒng)一為1元，大多為半小時(shí)一班。此外，滿街隨叫隨停的個(gè)體中巴和吉普車票價(jià)一律2元，其中1、2路車經(jīng)過(guò)羅布林卡；3、4路車到哲蚌寺；5 路車到色拉寺。
【租車】汽車租賃包車費(fèi)用參考：普通型進(jìn)口越野車3.00～3.50元/每公里；豪華型進(jìn)口越野車3.50～4.50元/每公里； 可供20人乘坐的  微型汽車5.50～6.50元/每公里；可供40人乘坐的長(zhǎng)途汽車7.00～8.00元/每公里。包車前往納木措，2天來(lái)回約1500元。
【其他】人力三輪車市內(nèi)隨處可見(jiàn)，招手即停，每車可坐二人，只走市內(nèi)。上車前先議價(jià)，起價(jià)3元。大多數(shù)賓館、旅行社都有自行車出租，一般2元/小時(shí)，爬山車3元/小時(shí)，日租分別為20元和30元。

小貼士：
1、可獨(dú)自一人，避開(kāi)參觀高峰時(shí)間，一大早隨轉(zhuǎn)經(jīng)人流涌入大昭寺?；虬頃r(shí)分進(jìn)去(通常不用門(mén)票)，跟著藏民一起排隊(duì)朝拜釋迦牟尼，感覺(jué)會(huì)特別好。下午15:00以后在2樓的平臺(tái)上，通常能看到辯經(jīng)，當(dāng)然規(guī)模比色拉寺小多了。
2、大殿通道入口處右側(cè)是關(guān)于大昭寺建寺故事的壁畫(huà)，要了解大昭寺，要了解7世紀(jì)時(shí)的拉薩，松贊干布和文成公主，就一定要先看這幅。
3、逛完大殿，可出門(mén)繞大殿一周，此處共有380個(gè)轉(zhuǎn)經(jīng)筒，一個(gè)緊挨一個(gè)，邊走邊推動(dòng)轉(zhuǎn)經(jīng)筒是很多虔誠(chéng)的信徒必做的功課。
4、 大昭寺從7月1日起開(kāi)始對(duì)游客實(shí)行“限時(shí)”入寺，上午8點(diǎn)到11點(diǎn)半主要為信教群眾開(kāi)放，期間不接待10人以上的團(tuán)隊(duì)；11點(diǎn)30分到  17  點(diǎn)30分對(duì)游客開(kāi)放。而且，團(tuán)隊(duì)在大昭寺內(nèi)整個(gè)參觀時(shí)間不能超過(guò)1個(gè)小時(shí)(其中千佛廊大院內(nèi)20分鐘，中心殿內(nèi)10分鐘，金頂外景拍攝20分鐘)。
5、到大昭寺旅游，要尊重當(dāng)?shù)匕傩樟?xí)慣，順著人流按順時(shí)針?lè)较蛐凶摺? 
6、上到二樓平臺(tái)上，遙望遠(yuǎn)處的布達(dá)拉宮，俯瞰大昭寺廣場(chǎng)和廣場(chǎng)上熙來(lái)攘去的人群，都會(huì)有別樣的一番感覺(jué)。  

7、第一次買票后最好保留門(mén)票，以后幾天再去時(shí)仍然有效。 　8、請(qǐng)寺廟里的師傅講解，￥50元/次。

羅布林卡

  藏語(yǔ)意為寶貝公園，是達(dá)賴?yán)锏南膶m。始建于18世紀(jì)40年代，占地36公頃。曾是七世達(dá)賴?yán)镢逶’燄B(yǎng)的地方。當(dāng)時(shí)清朝政府駐藏大臣為其修建了第一座宮 殿，后來(lái)八世、十三世和十四世達(dá)賴?yán)镆苍谶@里修建了宮殿，經(jīng)過(guò)200多年的不斷擴(kuò)建、經(jīng)營(yíng)，形成了現(xiàn)在的大型宮殿和園林。近年來(lái)，每逢節(jié)假日，穿著盛裝 的群眾，帶著帳幃和食品等，絡(luò)繹不絕，來(lái)到這里，載歌載舞，通宵達(dá)旦。國(guó)家4A級(jí)景點(diǎn)，系布達(dá)拉宮文化遺產(chǎn)的拓展項(xiàng)目。

到達(dá)交通：  

2路中巴可直接抵達(dá)門(mén)口，或從老城區(qū)坐出租車15元以內(nèi)可以抵達(dá)。

其他市內(nèi)交通：
【出租車】拉薩的出租車實(shí)行打表計(jì)費(fèi)，起步價(jià)10元/5公里，5公里外按2元/公里。由于拉薩市區(qū)范圍較小，一般在起步價(jià)內(nèi)都能到達(dá)。但去市郊的哲蚌寺、色拉寺等都會(huì)超過(guò)起步價(jià)了。
【公 交車】公交車?yán)_市內(nèi)的公交線路主要有101、102、103、104、105、106、107、108、109、111、96、97、98、  99路，票價(jià)統(tǒng)一為1元，大多為半小時(shí)一班。此外，滿街隨叫隨停的個(gè)體中巴和吉普車票價(jià)一律2元，其中1、2路車經(jīng)過(guò)羅布林卡；3、4路車到哲蚌寺；5 路  到色拉寺。

【租 車】汽車租賃包車費(fèi)用參考：普通型進(jìn)口越野車3.00～3.50元/每公里；豪華型進(jìn)口越野車3.50～4.50元/每公里；可供20人乘坐的  微型汽車5.50～6.50元/每公里；可供40人乘坐的長(zhǎng)途汽車7.00～8.00元/每公里。包車前往納木措，2天來(lái)回約1500元。
【其他】人力三輪車市內(nèi)隨處可見(jiàn)，招手即停，每車可坐二人，只走市內(nèi)。上車前先議價(jià)，起價(jià)3元。大多數(shù)賓館、旅行社都有自行車出租，一般2元/小時(shí)，爬山車3元/小時(shí)，日租分別為20元和30元。

納木錯(cuò)

   納木錯(cuò)是西藏最大的湖泊，平均海拔4700m，與日喀則地區(qū)的羊卓雍錯(cuò)、阿里地區(qū)的瑪旁雍錯(cuò)同為西藏三大神湖。納木錯(cuò)被善男信女視為必去的神圣之地，每 到羊年，僧人信徒不惜長(zhǎng)途跋涉都要前往轉(zhuǎn)湖一次。轉(zhuǎn)湖在藏歷羊年的四月十五（佛吉祥日）達(dá)到高潮，屆時(shí)信徒如潮如云，盛況空前。湖中有5個(gè)島嶼，最大的是 扎西半島。順時(shí)針環(huán)島一周約2小時(shí)，在快回到旅館的地方還可見(jiàn)到100多米長(zhǎng)的瑪尼墻。

攝影貼士

1、一早一晚是拍攝納木錯(cuò)湖景的大好時(shí)機(jī)，強(qiáng)烈建議攝影發(fā)燒友在納木錯(cuò)住宿一晚。

2、扎西半島的巖洞里有不少修行的僧人和尼姑，喜歡人文攝影的色友不妨與他們交流溝通一下。
3、早上經(jīng)常有背水姑娘在湖邊取水，可以作為拍攝中的一個(gè)點(diǎn)綴。
4、扎西半島的小山包上新修了觀景臺(tái)，體力好的話可以沿臺(tái)階爬上去拍攝遠(yuǎn)景。

其他貼士

1、冬季去納木錯(cuò)需要帶上厚實(shí)的衣服，尤其是在那里過(guò)夜，非常冷。
2、即使冬季，高原中午的太陽(yáng)還是很厲害，要帶上墨鏡，湖面的雪和冰非常刺眼。
3、湖邊風(fēng)很大，高原反應(yīng)強(qiáng)烈的人不適合去，寒冷令缺氧更加厲害。
4、如果遇上下雨或下雪的天氣，建議不要去納木錯(cuò)，那根山口可能會(huì)有大雪，納木錯(cuò)湖邊的路也特別容易陷車。
到達(dá)交通：無(wú)固定班車，一般選擇跟團(tuán)或者包車，不同時(shí)期包車的價(jià)格會(huì)有變動(dòng)。時(shí)間安排上最好是吃過(guò)早飯后出發(fā)，經(jīng)羊八井、念青唐古拉峰到當(dāng)雄，大約要2個(gè)多小時(shí)。在當(dāng)雄吃午飯后，再經(jīng)過(guò)2個(gè)多小時(shí)可到納木錯(cuò)。